Nutrição durante o triathlon: estratégias para antes, durante e depois da prova
Nutrição durante um triathlon é um dos pilares para sustentar horas de esforço, manter a concentração e chegar…
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Faça isso para ajustar ritmo em provas longas de corrida
Em provas longas o ritmo da corrida influencia muito, segundos a mais ou a menos por quilômetro podem…
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O que comer em pedais longos: guia prático para treinos acima de 2 horas
O que comer em pedais longos é uma dúvida que costuma aparecer quando o treino ultrapassa duas horas…
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Estratégias de nutrição para provas de triathlon
Cruzar a linha de chegada de um triathlon exige muito do corpo e da mente. A preparação envolve…
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Evoluir no futebol mesmo começando do zero é possível quando transformamos vontade em uma rotina bem organizada. Não…
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Como a ciência pode otimizar o esporte de alto rendimento
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Creatina: como evitar desperdício e melhorar o uso
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Novos suplementos da linha de endurance da Probiótica amplia suporte ao atleta
A performance em esportes de endurance depende da capacidade de manter o corpo em movimento com energia, hidratação…
