Creatina pós-treino é recomendável?
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Os melhores suplementos para hipertrofia são os indispensáveis para você atingir o seu objetivo. A importância da hipertrofia…
No universo do fitness, onde cada escolha de estilo de vida é analisada na busca pelos melhores resultados,…
Treino de força sempre gera aumento de massa magra? Treino de força = hipertrofia? É preciso dissociar treino…
Hipertrofia muscular é o objetivo de muitas pessoas, sejam atletas ou não. Por isso, a informação sobre a…
Na corrida, quando falamos em performance, primeiro é preciso ter em mente que, contemplar os diversos tipos de…
A saúde das articulações é um assunto cada vez mais presente em consultório de Nutrição, sendo essa uma…
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Ingestão de carboidratos (CHO) durante a prática de exercícios é muito importante. Para o exercício intenso, o CHO…
Suplemento para atletas? A Probiótica tem uma super novidade nessa linha! Um lançamento incrível, a linha Pro Athletes é uma Linha…
Carboidratos, você sabe qual o papel fundamental da suplementação nas provas de endurance? Como atuam os carboidratos no…
Para ter sucesso nos esportes de endurance você precisa seguir alguns passos importantes. Esportes de endurance – pontos…
Para qualquer pessoa comprometida com uma vida ativa e saudável ou que leve a sério sua prática esportiva,…
Benefícios do ômega 3, você já deve ter ouvido falar sobre isso. Mas, sabia que ele é um…
Lesões no esporte são uma das grandes preocupações do atleta. Isso porque elas podem comprometer todo um ciclo…
A creatina é um suplemento muito estudado, com evidências de segurança e efeito. Ela foi descoberta em 1832…
Rotina, é importante saber como ela atua em nossa saúde e também em termos de performance. Importância dos…
Como evitar lesões? Em muitas ocasiões o atleta se submete a muitos treinos, sem realizar uma suplementação, recuperação…
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O treino de membros superiores é fundamental para o ciclista e o ciclismo vem ganhando adeptos dia a…
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Para muitas pessoas, atingir mais de 100 km no ciclismo é uma barreira tanto física quanto mental, mas…