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Como montar um plano de treinamento para o Ironman com Pâmella Oliveira
O Ironman é uma das provas mais desafiadoras do triathlon e exige uma preparação física e mental rigorosa….
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Qual é o tênis de corrida certo para seu treino
Um bom tênis de corrida não apenas acompanha seus passos, mas influencia diretamente no desempenho, conforto e prevenção…
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Como prevenir e evitar lesão no surf? Descubra os melhores exercícios e suplementos
O surf é um esporte que exige força, equilíbrio e resistência, mas também impõe riscos constantes de lesões….
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O que fazer para melhorar seu VO2 máximo mais rápido
Melhorar o VO2 máximo é uma das formas mais eficazes de evoluir na performance esportiva. Esse indicador está…
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Como recuperar rápido após uma luta com alimentação e suplementos
Após uma luta, o corpo entra em um estado de desgaste intenso. A explosão de movimentos, o esforço…
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Como Escolher a Bicicleta Certa para Modalidades Esportivas
Escolher a bicicleta certa para o ciclismo esportivo é um passo decisivo para quem busca evolução no desempenho….
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Quais suplementos ajudam na performance no futebol?
O futebol exige muito mais do que técnica e estratégia. Dentro de campo, o atleta enfrenta esforços de…
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Ironman 70.3: tudo o que você precisa saber
O Ironman 70.3 é uma das provas de endurance mais desafiadoras do triathlon mundial. Reunindo natação, ciclismo e…
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Como correr em grupo pode transformar sua rotina esportiva
Correr pode parecer um esporte solitário, mas quando vivenciado em grupo, ele se transforma. Ter uma comunidade de…
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Quais são os principais equipamentos para o surf?
Quem pratica surf com frequência sabe que os equipamentos certos fazem toda a diferença na água. Cada item,…
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Gadgets e aplicativos essenciais para evoluir na corrida
A corrida é uma das atividades físicas mais acessíveis e completas, mas quando combinamos esse esporte com tecnologia,…
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A importância do Treino de Força para a Saúde e o Desempenho no Endurance
O treino de força deixou de ser exclusivo de fisiculturistas e passou a ser indispensável para corredores, ciclistas…
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Guia completo para melhorar o pace na corrida e ganhar desempenho
Melhorar o pace na corrida é o desejo de muitos corredores que buscam evoluir com segurança, mantendo prazer…
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O que você precisa saber sobre como ganhar resistência no boxe
No boxe, a resistência é o que separa um atleta consistente de alguém que perde rendimento nos últimos…
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Como ganhar mais resistência para jogar futebol sem cansar rápido
Quem joga futebol sabe que manter o ritmo do início ao fim do jogo exige mais do que…
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Como evitar lesões no beach tennis com fortalecimento e alimentação
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Bater um recorde pessoal em uma maratona vai muito além de cruzar a linha de chegada mais rápido,…
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As ultramaratonas desafiam os limites físicos e exigem do corpo energia, foco e resistência por longos períodos, por…
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Participe do Sou Pro Day e conecte-se com os melhores do esporte
No dia 1º de setembro, Dia do Profissional de Educação Física, a Probiótica realiza um evento exclusivo para…
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Perder peso não precisa ser sinônimo de sacrifício extremo ou treinos entediantes. Com a bicicleta como aliada, é…
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O surf é uma modalidade que exige muito mais do que equilíbrio e técnica. Envolve força explosiva, resistência…
