Recuperação pós-treino para triatletas: dicas de nutrição e suplementação
A recuperação é um momento essencial para qualquer atleta de endurance que busca maximizar o desempenho e manter…
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Superar o platô de treinamento é um dos maiores desafios enfrentados por atletas de corrida, sejam iniciantes ou…
Uma boa mentalidade no esporte desempenha um papel crucial no desempenho dos atletas de endurance, assim como a…
É comum sentir a energia cair no meio da tarde, quando o cansaço atinge e a produtividade despenca….
A creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados por atletas em busca de melhor desempenho e…
O ciclismo é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo, oferecendo inúmeros benefícios para a saúde e…
O treinamento em altitude tem ganhado cada vez mais destaque entre corredores de todos os níveis, desde amadores…
Manter uma alimentação saudável e balanceada pode ser um desafio, principalmente para quem treina e busca otimizar os…
Quando se trata de suplementação esportiva, o Whey Protein é, sem dúvida, um dos suplementos mais populares entre…
Nos últimos anos, a dieta à base de plantas passou a ganhar espaço não apenas entre atletas amadores,…
Correr é uma das atividades físicas mais acessíveis e versáteis que existem, oferecendo uma ampla gama de benefícios…
Atualmente, a busca por um estilo de vida mais saudável e ativo é uma prioridade crescente para muitos….
No universo da nutrição e performance, os superalimentos são constantemente destacados como verdadeiros aliados para uma dieta mais…
A busca por saúde e longevidade tem se tornado uma prioridade para muitos. À medida que a ciência…
Para muitos de nós, evoluir na corrida é mais do que apenas correr mais longe; é também buscar…
Incorporar o esporte à rotina é uma decisão que vai muito além da busca por um corpo em…
Quando se trata de esportes de alta intensidade e atividades de endurance, a necessidade de energia rápida e…
O papel dos treinadores vai muito além de simplesmente guiar os atletas durante os treinos. Eles são líderes,…
Marcas esportivas trazem edição especial temática, destacando os atletas brasileiros do revezamento 4x100m no principal festival esportivo do…
A prática de esportes é uma das maneiras mais eficazes de melhorar nossa saúde física e mental. No…
Treinar para um triatlo é um desafio significativo, mas manter-se no caminho durante o inverno pode ser ainda…
Com o início dos Jogos do maior evento multiesportivo do mundo em Paris 2024, a Probiótica – marca…
O entrosamento entre os medalhistas é fundamental para trocas de bastão perfeitas, aspecto crucial para o sucesso conquistado….
Você sabia que entender e utilizar as zonas de treino pode ser a chave para melhorar seu desempenho…
Vamos falar de um assunto que é essencial para quem curte dar aquelas braçadas e mergulhar de cabeça…
Uma corrida noturna pode ser uma experiência revigorante e tranquilizadora, oferecendo uma pausa bem-vinda da agitação do dia….
Quando as temperaturas caem e o inverno chega com toda a sua força, muitos de nós sentimos a…
Se você está buscando uma forma de elevar sua performance nos treinos e alcançar seus objetivos com mais…
Dominar a respiração na corrida é essencial para potencializar o desempenho e bem-estar. A respiração é um processo…
Preparar-se para uma longa pedalada pode ser emocionante e desafiador ao mesmo tempo. Se você está planejando sua…